Sentimento de culpa

Olá irmaos
Sou adolescente, meu amigo veio dormir ontem na minha casa, e nós nos masturbamos, ele tb é evangelico, so q agora eu to com um sentimento de culpa muito forte por causa disso, eu nao sei o q fazer, logo depois do ato veio um sentimento horrivel, nem consegui dormir por causa disso, preciso de ajuda imediatamente, o q posso fazer?

Orem por mim desde ja
obrigado